|
24.0% bodyfat 💀
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
1777 kkal
|
Lemak: 87,79g | Prot: 130,48g | Karb: 116,73g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Banane. Makan Siang: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Risotto. Makan Malam: Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Reis (Gekocht), Lidl Skyrella, Avocado, Landjunker Rib-Eye-Steak. lagi...
|
|
1980 kkal
|
Latihan:
nix - 1 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 59 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diggaaa
|