|
Akş:141. Hac 0,70
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
1980 kkal
|
Lemak: 179,39g | Prot: 74,60g | Karb: 29,72g.
Makan Pagi: Hünkar Chia Tohumu, Sızma Zeytinyağı, Bio Yaşam Organik Yumurta. Makan Malam: Göbek Marul, Mis Hellim Peyniri, Hünkar Chia Tohumu, Sızma Zeytinyağı, Bio Yaşam Organik Yumurta. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|