Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2019
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
1475 kkal
|
Lemak: 65,52g | Prot: 71,64g | Karb: 153,77g.
Makan Pagi: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: Birnen, trauben, Erdbeer, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Mangos, Apfel, Kiwi Fruit. Makan Malam: Zwiebeln, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Olivenöl, Kidneybohnen (Dose), Karotten, Grüner Blattsalat, Rettich, Spinat, Migros Rinderfilet, Entrecote. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|