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👎 wünsche euch einen schönen Wochenstart
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92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
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1504 kkal
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Lemak: 41,47g | Prot: 57,48g | Karb: 147,16g.
Makan Pagi: Apfelsinen, Birnen, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Mischkornbrot. Makan Siang: Metzgerfrisch Lachsschinken, Rote Paprika, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Makan Malam: BioBio Bergkäse (20g), Gut Ponholz Hackbällchen Vom Schwein und Rind, Kühne Fasskraut, Mischkornbrot, Köstritzer Kellerbier. Camilan/Lainnya: Köstritzer Kellerbier. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen und einen schönen Wochenstart wünsche ich dir 🙋
10 Feb 19 oleh anggota: MoFu27
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Guten Morgen, wünsche dir eine angenehme Woche! Und lass dich nicht ärgern. LG
11 Feb 19 oleh anggota: Nizzy1988
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Dir auch eine gute Woche.🍀🙋♀️
11 Feb 19 oleh anggota: schnorra
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11 Feb 19 oleh anggota: suska16
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Sejarah Berat Badan ernesto.julian
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