Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2019
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
946 kkal
|
Lemak: 38,31g | Prot: 59,03g | Karb: 94,37g.
Makan Pagi: Кофе, Шпинат, Pretto Сыр Моцарелла, Молочная Страна Ряженка 3,2%, Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Жюльен из Курицы. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь Олимп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Camilan/Lainnya: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
|
2769 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 20 jam dan 55 menit, Tidur - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elenin1
|