Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2019
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
1540 kkal
|
Lemak: 69,50g | Prot: 65,34g | Karb: 145,48g.
Makan Pagi: Якобс Кофе Растворимый, Маслины, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Боско Хлеб Цельнозерновой с Отрубями, Колбаса. Makan Siang: Гранфор Сыр Тильзитер, Бастурма, Боско Хлеб Цельнозерновой с Отрубями, Салат из Свеклы с Чесноком, Royal Forest Соус Гранатовый, Боско Хлеб Цельнозерновой с Отрубями, Оливковое Масло, Салат из Капусты. Makan Malam: Гуляш, Pilav, Яблоко Желтое. Camilan/Lainnya: Нежинская Фруктовый Кефир Клубничный , Белый Хлеб, Лента Салат из Свёклы с Черносливом, Магнит Банан, Яблоко Желтое. lagi...
|
|
2317 kkal
|
Latihan:
Спорт - 40 menit, Ходьбп - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vic710
|