Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2019
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
1209 kkal
|
Lemak: 41,28g | Prot: 39,25g | Karb: 136,87g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Bovril Beefy, Flora Regular Margarine, Albany Everyday White Bread. Makan Malam: KOO Sweetcorn, Gem Squash, Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Light Wine. lagi...
|
|
2916 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mevchamman
|