Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2019
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
1168 kkal
|
Lemak: 38,54g | Prot: 68,29g | Karb: 138,50g.
Makan Pagi: Бургер Кинг Капучино, Кэроб, Пассим Хлопья 4 Злака, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Умная Мама Спагетти из Полбы, Огурец (с Кожурой), Котлеты Домашние Пп. Camilan/Lainnya: Пискаревский Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Огурец (с Кожурой), Боско Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Хумус Пп. lagi...
|
|
1533 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 49 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 11 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Карамелька44
|