Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2019
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
1583 kkal
|
Lemak: 47,95g | Prot: 91,74g | Karb: 206,30g.
Makan Pagi: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Arla Skyr Vanille. Makan Siang: Kinder Riegel (12,5g), Ja! Magerquark, Meggle Joghurtbutter, Möhren, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Mais. Makan Malam: Mais, Tomatenmark, Rote Paprika, Butter, Pfanni Mini Kartoffel-Knödel, American Style Chicken Nuggets. Camilan/Lainnya: Ricola Holunderblüten, Ricola Holunderblüten, Ricola Holunderblüten, Ricola Holunderblüten. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|