Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2019
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
635 kkal
|
Lemak: 36,42g | Prot: 53,65g | Karb: 23,96g.
Makan Pagi: Zeytin, Ceviz, Antep Fıstığı, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Susamlı Simit, Namet Hindi Füme. Makan Malam: Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Camilan/Lainnya: Antep Fıstığı. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpers1984
|