Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2019
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
1557 kkal
|
Lemak: 65,40g | Prot: 86,81g | Karb: 159,27g.
Makan Pagi: Вода, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Лента Хлеб Зерновой Финский , Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Makan Siang: ВкусВилл Творог 5%. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Лента Груша Конференц, Вода, Curtis Черный Чай, Листья Салата, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Лента Хлеб Зерновой Финский , Лента Смесь Студенческая, Лента Смесь Студенческая. lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Владимировна 1973
|