|
81,3
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
1323 kkal
|
Lemak: 64,69g | Prot: 75,80g | Karb: 114,11g.
Makan Pagi: Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Избенка Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока. Makan Siang: Зеленый Чай, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец, Образ Жизни Рожь Резаная . Makan Malam: Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Мёд, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2110 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|