Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2019
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
1406 kkal
|
Lemak: 48,38g | Prot: 69,49g | Karb: 169,33g.
Makan Pagi: Навашинский Хлеб Хлеб Суворовский Формовой, Ополье Масло Сладко-Сливочное Несоленое Крестьянское 72,5%, Greenfield Чай Черный, Макфа Макароны Отварные. Makan Siang: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Greenfield Зеленый Чай, Капуста Тушеная с Курицей, Курица Вареная. Makan Malam: Жареная или Запеченная Курица, Greenfield Чай Черный, Творожная Запеканка. Camilan/Lainnya: Пятерочка Помело, Голден Яблоко, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Черемушки Малиновый Вельвет, Greenfield Чай Черный, Кофе. lagi...
|
|
1394 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miss Tasha7
|