Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
1598 kkal
|
Lemak: 56,49g | Prot: 126,09g | Karb: 156,99g.
Makan Pagi: 香蕉. Makan Siang: 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 雞腿, 菜脯蛋, 炒高麗菜, 炒菠菜. Makan Malam: 香蕉, 青椒, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 玉米筍, 生菜, 豆芽菜, 全聯 去皮雞胸肉. Camilan/Lainnya: 米香, 光泉 原味米漿, 豆漿. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|