Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2019
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
716 kkal
|
Lemak: 36,65g | Prot: 47,26g | Karb: 55,76g.
Makan Pagi: 垂坤 椒麻花生, 黑咖啡. Makan Siang: 全家 迷迭香雞胸肉, 雞蛋（整個）, 橄欖油, 旭家 蒟蒻小寬麵, 蒸南瓜, 花椰菜, 蘑菇. Makan Malam: Costco 無調味綜合堅果, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 瑞士蓮 85%黑巧克力, 奇異果, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|