Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2019
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
1760 kkal
|
Lemak: 57,91g | Prot: 106,88g | Karb: 204,24g.
Makan Pagi: Магнит Яблоко, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Арахис, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе. Makan Siang: Замороженная Вишня, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка, Магнит Сыр Маасдам. Makan Malam: Яйцо Куриное, Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль, Брокколи, Смак Хлеб Бородинский, Молочная Благодать Ряженка 2,5%. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Greenfield Зеленый Чай, Кофе, Молочная Благодать Ряженка 2,5%. lagi...
|
|
1474 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Маринелла0203
|