Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2019
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
1508 kkal
|
Lemak: 79,67g | Prot: 95,72g | Karb: 99,63g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,2%, Правильное Решение Ветчина Куриная Филейная, Смак Хлеб Славянский, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе (из Молотых Зерен), NovaSweet Подсластитель. Makan Siang: Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Виктория Горбуша с Овощами, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Окей Салат Витаминный. Makan Malam: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Салат Овощной с Маслом, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Camilan/Lainnya: Грейпфрут. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 7 jam dan 39 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nkorsakova
|