Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2019
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2019:
|
1015 kkal
|
Lemak: 39,15g | Prot: 59,09g | Karb: 108,91g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Яичница, Bonfesto Моцарелла, Помидоры Черри, ВкусВилл Хумус. Makan Siang: Мистраль Бурый Рис Отварной, Болгарский Перец, Китайская Брокколи (Вареная), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Makan Malam: ВкусВилл Хумус, Щедрые Хлебцы Ржаные. Camilan/Lainnya: Живые Конфеты "Черника", Вода, Greenfield Зеленый Чай, Фруктовый Лаваш Пастила Сливовая. lagi...
|
|
1645 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darycole
|