Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2019
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2019:
|
1866 kkal
|
Lemak: 82,96g | Prot: 49,64g | Karb: 213,70g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Дружба Плавленный Сырок, Сливочное Масло, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Салат Овощной с Маслом, Яичница. Makan Siang: Чай, Джемы и Варенья, Хлебозавод 5 Круассан с Вареной Сгущенкой, Сметана 20%, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Борщ с Курицей. Makan Malam: Вино Красное Полусладкое, Мираторг Сердце Свиное, Тушеные Овощи. Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Обычные Блины, Яблоко Желтое, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1959 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Membersihkan - 20 menit, Membaca - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Memasak - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 10 jam dan 5 menit, Cuci Piring - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|