Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2019
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2019:
|
1662 kkal
|
Lemak: 75,96g | Prot: 98,10g | Karb: 144,16g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ичалки Сыр Российский Экстра, Суздальский Молочный Завод Молоко Отборное, Макдоналдс Сахар, Кофе. Makan Siang: Чай, Гречка Вареная, Шампиньоны, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. Makan Malam: Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Restoria Котлета Свиная. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lagi...
|
|
2518 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan innazudina
|