Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2019
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2019:
|
1402 kkal
|
Lemak: 64,11g | Prot: 85,14g | Karb: 125,72g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Папа Может Ветчина из Свинины, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Русский Хлеб Булочка Кукурузная. Makan Siang: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Салат из Пекинской Капусты, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Makan Malam: Сердце Куриное, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Брест Литовск Сметана 20%, Шампиньоны Тушеные, Campina Сливки Порционные, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Сердце Куриное, Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. lagi...
|
|
2112 kkal
|
Latihan:
Ski (Cross Country) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romashka7819
|