|
читтинг,читмилт,зажор,срыв,называйте как хотите, но сегодня без подсчета кк,завтра снова в строй
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2019:
|
1642 kkal
|
Lemak: 33,90g | Prot: 53,15g | Karb: 281,73g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Пирожок с Луком и Яйцом, Яблоко, Тефтели, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Makan Malam: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Camilan/Lainnya: Победа Шоколад Молочный Пористый, Малышам Сок Яблоко-Персик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Финик. lagi...
|
|
3633 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 3 jam dan 31 menit, Istirahat - 13 jam dan 29 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|