Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2019
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 28,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2019:
|
1469 kkal
|
Lemak: 60,47g | Prot: 74,85g | Karb: 218,77g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Финиковый Сироп, Оладьи Овсяно-Банановые. Makan Siang: Запеканка из Цветной Капусты. Makan Malam: Окей Перепелиные Яйца, Котлеты Гречневые из Индейки, Альпийская Коровка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидор Сливка. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Альпийская Коровка Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кондитерская Фабрика Кронштадтская Зефир "Французский Десерт", Чай. lagi...
|
|
2514 kkal
|
Latihan:
Squats - 3 menit, Memasak - 1 jam, Hiking - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 12 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|