Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2019
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2019:
|
1783 kkal
|
Lemak: 76,47g | Prot: 115,51g | Karb: 157,01g.
Makan Pagi: Крекеры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Makan Siang: Хлеб Дарницкий, Фасолевый Суп, Фундук. Makan Malam: Салат из Капусты, Плов со Свининой. Camilan/Lainnya: Миндаль. lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Asya_fit
|