|
Ну, в общем, похудеть мне не судьба, ибо 8-я неделя (и токсикоз, хотя и присутствует, но не до непрерывных объятий с белым другом), так что пока задача не набрать. Выставила калораж 1950, но получается меньше из-за тошноты... Вообще из мяса только на отварную говядину без отвращения смотрю, столовке с ее ароматами превратилась в мой личный ад.
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2019:
|
1945 kkal
|
Lemak: 73,60g | Prot: 84,22g | Karb: 217,39g.
Makan Pagi: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный Легкий, Био Баланс Кефирный 1%, Кухмастер Печенье Сдобное Американо. Makan Siang: Геркулес Хлеб Зерновой, SPAR Говядина Отварная, Сметана, Рассольник. Makan Malam: Джаз Студенческий Коктейль, Matti Muesli Plus+ Шоколад, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, Творожная Запеканка с Изюмом. Camilan/Lainnya: Сыр из Козьего Молока, Хлеб Бородинский, IL Патио Пицца Карбонара. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|