Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2019
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2019:
|
1654 kkal
|
Lemak: 78,76g | Prot: 93,48g | Karb: 149,24g.
Makan Pagi: Банан, Хлеб Черный, Пшеничная Каша, Помидоры, Сызрань Сосиски Молочные, Рублевский МПЗ Шпиг по Домашнему , Чабан Кефир 2,5%. Makan Siang: Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Плов с Говядиной. Makan Malam: Чабан Кефир 2,5%, Творог 5%, Желудки Куриные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). lagi...
|
|
621 kkal
|
Latihan:
Hiking - 58 menit, Apple Health - 23 jam dan 2 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Т а т ь я н а
|