Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2019
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2019:
|
2548 kkal
|
Lemak: 164,79g | Prot: 92,53g | Karb: 170,43g.
Makan Pagi: Акконд Леди День Конфеты, Fine Life Желе с Мандаринами, Петрушка, Томатный Соус, Картошка Вареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Итальянская Лепешка Фокачча, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Икра Лососевая, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. Makan Siang: Икра Лососевая, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов с Творожным Сыром, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Благода Творожная Масса с Ванилью. Makan Malam: Осетрина, Село Зеленое Молоко 3,2%, Додо Пицца Пицца 4 Сыра, Эко Хлеб Кекс с Курагой и Изюмом, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. lagi...
|
|
3250 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 20 menit, Cuci Piring - 20 menit, Membaca - 3 jam, Memasak - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|