Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2019
|
46,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2019:
|
1290 kkal
|
Lemak: 52,34g | Prot: 103,86g | Karb: 104,44g.
Makan Pagi: Дикси Мандарины, Кофе, Запеканка с Протеином, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Bombbar Протеин Тирамису, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Мишкино Счастье Халва с Медом , Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 0%. Makan Siang: Приосколье Куриные Сердечки, Мишкино Счастье Халва с Медом , Здравник Цикорий Сливочный , Grow Food Творожный Кекс, Fit&Sweet Венская Вафля, Перекресток Студень из Говядины, Карат Сыр Плавленный Орбита, Капитан Морей Форель Радужная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Vegda Помидоры Черри Маринованные. Makan Malam: Сердце Куриное, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Арахис, Вегана Вакамэ, Дайкон, Astoria Соус Ореховый, Лента Авокадо, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Camilan/Lainnya: Good Food Миндаль Сушеный, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Кукурузные Палочки, Арахис, Fit&Sweet Венская Вафля, Grow Food Творожный Кекс, Дикси Мандарины, Фрунат Сушеные Бананы, Мишкино Счастье Халва с Медом , Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Bombbar Протеин Тирамису, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Дикси Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Likanjelika_la
|