Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2019
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 53 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2019:
|
1579 kkal
|
Lemak: 74,89g | Prot: 73,98g | Karb: 143,23g.
Makan Pagi: Fried Ripe Banana, Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg with Fat. Makan Siang: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Margarine, White Bread, Tomatoes, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Canderel Sweetener, Simple Truth Oat Crunchies, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Canderel Sweetener. Makan Malam: Ola Rich 'N Creamy Vanilla, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Canderel Sweetener, Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Camilan/Lainnya: Simba Salt & Vinegar Chips, Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Blondi143
|