Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2019
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 57,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2019:
|
1478 kkal
|
Lemak: 80,89g | Prot: 98,67g | Karb: 138,73g.
Makan Pagi: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный. Makan Siang: Медовый Спас Мед Цветочный, Черная Смородина, Сырники с Изюмом. Makan Malam: Сыр Пармезан (Твердый), Сухие Цельные Семена Кунжута, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат, Котлетки из Индейки Шампиньонами и Морковью. Camilan/Lainnya: Good Food Орех Макадамия, Орехи Кешью, Миндаль, Магнит Апельсин. lagi...
|
|
686 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 45 menit, Бег (беговая дорожка), скорость 9 км/с - 53 menit, Apple Health - 22 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YULYA.YURCHENKO.74
|