Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2012
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2099 kkal
|
Lemak: 125,04g | Prot: 66,48g | Karb: 183,10g.
Makan Pagi: Kräuterbutter, American Sandwich Vollkorn, Frischkäse (Fettarm), Marmelade, Gekochtes Ei. Makan Siang: Tagliatelle mit Lachs. Makan Malam: Roggenbrot, Vollkornbrot, Gefüllte, Grüne Oliven, Antipasti-Mix, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert). Camilan/Lainnya: Cashewnüsse, Schwarzwälder Kirsch Torte. lagi...
|
|
2337 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weightloss-now
|