|
Um 23:55h gewogen in Boxershorts
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2012:
|
2266 kkal
|
Lemak: 90,92g | Prot: 131,47g | Karb: 229,38g.
Makan Pagi: Clementinen, Breze, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Weißwurst. Makan Malam: Chili Cheese Fries, TWISTER, Fettarme Milch, Hy-pro 85 - 10Gr Shakepulver Kirsch-Quark. Camilan/Lainnya: Ohne Zucker, Penne Arabiata. lagi...
|
|
2767 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diggaaa
|