|
iniciar cutting moderado.
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
|
1149 kkal
|
Lemak: 21,99g | Prot: 126,08g | Karb: 108,85g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Kefir de Leite, Natural Life Granola Active Mix de Cereais com Ameixa, Castanha de Caju e Linhaça. Makan Siang: Mandioca Cozida, Seara Filezinho de Peito de Frango. Makan Malam: Hortifruti Patinho Moído, Mandioca Cozida. Camilan/Lainnya: Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreia2016
|