Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2019
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
|
2023 kkal
|
Lemak: 31,54g | Prot: 64,83g | Karb: 408,88g.
Makan Pagi: Изюм, Вастэко Полба Отварная . Makan Siang: Капуста, Морковь, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Makan Malam: Помидоры, Гороховая Каша, Капуста Тушеная. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хурма, Клементины, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerja - 11 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|