|
up up and away, like a beautiful, a beautiful balloon! 205.8!
Wow!
Gratitude List:
Wife
Kids
Kitties
Sweet Tea
Math Test Today!
Water
Bike
Day off to rest after
88 on my Exam Yesterday
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,7 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1764 kkal
|
Lemak: 81,85g | Prot: 93,71g | Karb: 171,35g.
Makan Pagi: skimmed milk, Honey Clusters Cereal. Makan Siang: Nacho Supreme, Taco Bell Taco, Taco Bell Quesadilla. Makan Malam: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: almonds, Fudge. lagi...
|
|
2695 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|