Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2019
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
|
1243 kkal
|
Lemak: 28,26g | Prot: 129,84g | Karb: 123,74g.
Makan Pagi: Ancient Nutrition Bone Broth Protein, Organifi Green Juice, Great Value Organic Frozen Chopped Spinach. Makan Siang: Brussels Sprouts, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, White Rice (Long-Grain, Cooked), Brussels Sprouts, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Cauliflower. Makan Malam: Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Cauliflower, Brussels Sprouts. Camilan/Lainnya: Simple Truth Cashew Butter Smooth, Trader Joe's Organic Gala Apples, Naked Nutrition Naked Casein. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ana2294
|