Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2019
|
44,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
|
730 kkal
|
Lemak: 41,74g | Prot: 42,63g | Karb: 47,08g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Данон Творог Мягкий 0%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Makan Siang: Индейка Тушеная, Тушеные Овощи. Makan Malam: Хлеб Черный, Селедка под Шубой. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью. lagi...
|
|
1154 kkal
|
Latihan:
прыжки с хлопками - 1 menit, вытягивание ноги назад/вбок - 1 menit, что то своеобразное,но нужное - 5 menit, велосипед - 1 menit, скалолаз - 4 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, приседания - 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vichka2019
|