Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2019
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
|
1975 kkal
|
Lemak: 157,84g | Prot: 122,11g | Karb: 29,75g.
Makan Pagi: Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese, Coffee. Makan Siang: Peanut Butter. Makan Malam: Chicken Wing (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Roasted & Salted Almonds. lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|