Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2019
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
|
2023 kkal
|
Lemak: 75,90g | Prot: 99,81g | Karb: 230,99g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 3,5%, Хлебец Ржаной, Чай, Prisma Томат Розовый, Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Makan Siang: ФИРМА "ЭСТ" Печенье Сахарное Витаминизированное "Полезное", Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Биг Мак. Camilan/Lainnya: Яблоко Голден. lagi...
|
|
2276 kkal
|
Latihan:
хотьба медленная - 26 menit, хотьба быстрая - 52 menit, умеренная активность - 35 menit, Istirahat - 9 jam dan 58 menit, Tidur - 12 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan КатRUSя
|