Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2019
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
|
2907 kkal
|
Lemak: 138,03g | Prot: 133,48g | Karb: 212,89g.
Makan Pagi: Сырники 9% (Мои), Кофе с Молоком, Boombar Арахисовая Паста. Makan Siang: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яйцо-Пашот. Makan Malam: У Палыча Торт Фисташковый Муссовый, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макдоналдс Картошка по-Деревенски, SPAR Сухарики Ржаные с Чесноком, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Пиво. lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LiliBrik
|