Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2008
|
138,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 47,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1910 kkal
|
Lemak: 45,36g | Prot: 85,17g | Karb: 313,58g.
Makan Pagi: organic plain yogurt, whole food Health Optimizer, strawberries, orange juice, banana, GoLean Cereal. Makan Siang: water, carrots, prunes, apple. Makan Malam: feta, extra virgin olive oil, shrimp, whole wheat pasta, zucchini and tomatos. Camilan/Lainnya: organic peanut butter, whole wheat pita, banana, bottled water. lagi...
|
|
4412 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 48 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Istirahat - 9 jam dan 32 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisamac
|