Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2019
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
|
929 kkal
|
Lemak: 23,49g | Prot: 82,18g | Karb: 92,05g.
Makan Pagi: Кофе, Манго, Апельсин, Банан. Makan Siang: Брокколи на Пару, Форель на Пару. Makan Malam: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Protein Rex Extra Guarana. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Borboris
|