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👍hab gestern noch gelegen-wünsche euch einen schönen Samstag
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92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
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1387 kkal
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Lemak: 51,34g | Prot: 44,63g | Karb: 148,13g.
Makan Pagi: Apfelsinen, Mandarine, Birnen, Gekochtes Ei, Croissant, Weizenbrötchen, Kaffee, Kerrygold Butter, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade. Makan Siang: Knorr Helle Soße, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mekkafood Hackbällchen. Makan Malam: Köstritzer Kellerbier, Frischkäse, Wasa Vollkorn, Kühne Fasskraut. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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