|
normaliserat
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
|
4792 kkal
|
Lemak: 116,97g | Prot: 245,80g | Karb: 656,40g.
Makan Pagi: Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg, Arla Chokladmjölk 50% Mindre Socker, ICA Selection Avokado, Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe, Banan, AXA Havregryn, Body Science Whey 100%. Makan Siang: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, ICA Selection Avokado, Tyngre Protein Vassle, Livsmedelsverket Banan, ICA Jasminris, Kung Markatta Sweet Chilisås, Avokado, Kycklinginnerfilé, Gröna Sojabönor, ICA Olivolja Extra Virgin. Makan Malam: Rökt Tofu Mandel-Sesam, ICA Jasminris, Kung Markatta Sweet Chilisås, Tofu Champinjon, Avokado, Gröna Sojabönor, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Jasminris, Kung Markatta Sweet Chilisås, Avokado, Kycklinginnerfilé, Gröna Sojabönor, ICA Olivolja Extra Virgin. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan optiholm
|