|
сводка за вчера
❌ ИГ
🔹 2260 ккал
🔹 45 мин кардио с Джанет Дженкинс
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
|
2192 kkal
|
Lemak: 175,72g | Prot: 81,60g | Karb: 68,35g.
Makan Pagi: Дымов Бекон Венгерский, Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки 33%, Fit Parad Эритрит, Haas Ванилин, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Простоквашино Сливки 20%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Пирожное типо картошка, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, Ближние Горки Окорок в Кавказском Соусе, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Makan Malam: Сырники Домашние, Пирожное типо картошка, Домик в деревне Сливки 20%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, President Сыр Бри, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Аня Литвинова )
|