Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2019
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
|
1808 kkal
|
Lemak: 96,56g | Prot: 109,23g | Karb: 119,00g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Пассим Хлопья 4 Злака, Сырок Шоколадный Пп. Makan Siang: Бургер Кинг Капучино (300мл), Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Лонг Чикен. Camilan/Lainnya: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lagi...
|
|
1558 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Angkat Besi - 40 menit, Squats - 2 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 13 jam dan 53 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Карамелька44
|