Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
|
1253 kkal
|
Lemak: 73,27g | Prot: 44,41g | Karb: 109,30g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой . Makan Siang: Пекинская Капуста, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Эубикор Пшеничные Отруби , Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Меридиан Мидии в Масле, Тушеные Овощи. Camilan/Lainnya: Апельсин, Хурма. lagi...
|
|
2354 kkal
|
Latihan:
Зал - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksucsha
|