|
又胖了，體脂肪34.2骨骼力 25.5 那個好像要來。。。。。。那個來了_ _……今天補碳!地瓜
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2019:
|
1595 kkal
|
Lemak: 123,68g | Prot: 61,66g | Karb: 59,86g.
Makan Siang: 全聯 油雞翅, 咖啡, Arla 動物性鮮奶油, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. Makan Malam: 五花肉, 炒大白菜, 大陸妹, 橄欖油. Camilan/Lainnya: 地瓜. lagi...
|
|
1604 kkal
|
Latihan:
重訓 - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|