|
？？？🧐🧐🧐
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
|
1825 kkal
|
Lemak: 49,42g | Prot: 107,14g | Karb: 234,60g.
Makan Pagi: 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 無糖豆漿, 路易莎 全麥牛肉三明治, 咖啡. Makan Siang: 生菜, 蝦仁, 干貝, 海苔, 好菇道 菇類, S＆B 義大利麵醬明太子, 播州 素麵. Makan Malam: 餃子. Camilan/Lainnya: 日本清酒, 紅燒鯽魚, 安佳 起司片 (21克), 小魚乾, 干貝, 豆泥, 裕珍馨 奶油小酥餅, 小紅莓乾（加糖）, 杯仔蛋糕. lagi...
|
|
333 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Curves - 30 menit, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|