Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2019
|
45,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
|
596 kkal
|
Lemak: 12,40g | Prot: 34,26g | Karb: 86,41g.
Makan Pagi: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,2%. Makan Siang: Соевый Соус, Рис Вареный, Скумбрия Холодного Копчения. Makan Malam: Лук, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Рис Вареный, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
1125 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mashulya.mus
|